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DVD-BOOK第2弾!
暑い日が続きますね。

今週は曇りや雨など、少しぐずつくようですね。

そんなどんより感を吹き飛ばすホットなニュースが!
 

当会理事長 外山美恵子著、学研DVD-BOOK『毎日の気功シンプルレッスン』の第2弾、

『毎日の気功タイチー(太極拳)レッスン(5分間メディカル気功太極拳)』

の表紙が出来上がりました!

太極拳表紙
そして、出版記念セミナーが、8月4日(日)ホテルフロラシオン青山にて開催されます。

■フェイスブックページはこちら…https://www.facebook.com/home.php#!/QiGongtaichiressunChuBanJiNianseminazhuHepati

■詳しくはこちらのチラシへ…http://jiyukobo.main.jp/2013.8.4flyer01.pdf

■お申込みはこちらのメールフォームから…http://ws.formzu.net/mfgen/S55952657


お申し込みはお早めに☆

posted by: simplelesson | お知らせ | 16:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
みのまるすまいる主催の気功表演&講演会があります!
当NPO認定団体「みのまるすまいる」主催の気功表演&講演会が、小田原で開催されます。

2013年6月16日(日)13:30〜16:00(13:00開場)

於:小田原市立早川小学校体育館


当NPOオリジナル功法「気功シンプルレッスン」「メディカル気功太極拳」を中心に、

気功が初めての方も、ベテランの方も、

どなたでも楽しく体験し、学べます☆

当NPO理事長・外山美恵子による講演、子どもからお年寄りまで一緒の気功表演♬


ご家族、お友達を誘って、お気軽に遊びに来てくださいね☆

こちらのチラシ

posted by: simplelesson | お知らせ | 14:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
2012冬至観気会
今日は冬至。

一年で日照時間が一番短い日。

そして今日から少しずつ、日照時間が長くなっていきます。

“陰”が極まり“陽”に転じる、特別な日のお日様に会いに、

毎年冬至恒例、じゆう工房の観気会が開催されました。

神奈川県二宮町にある吾妻山公園の山頂に登ります。

JR二宮駅から近く、標高も136.2mですが、油断をすると息が切れてしまいます。

一歩一歩無理をせず、丁寧に登っていきます。これも練功です。

山頂からは相模湾、富士山が望める360°の大パノラマ!

そして、地平線の彼方から昇ってくるお日様。

冬至のお日様の無限のエネルギーを全身にいただきました。

天・地・人一体となった感覚。至福の瞬間。無限の感謝。

お散歩中のわんこも立ち止まり、私たちと一緒に神妙にお日様を拝んでいました。

日の出


お日様を拝んだ後は、峨眉伸展功、そして心で舞うメディカル気功太極拳を大自然に奉納してきました。

今日から始まる新しい一年が楽しみです。

寒い中ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

集合















posted by: simplelesson | 報告 | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
スリランカ染めプロジェクト、染め工房1周年記念ツアーのご報告
当NPOが取り組んでいる「スリランカ染めプロジェクト」。
去る11月8日から12日、染め工房1周年記念ツアーに行ってまいりました。
スプートニクインターナショナルのガールズホーム(孤児院)(スリランカ・クルネーガラ)に併設された「染め工房」の1周年記念式典に参加するとともに、このプロジェクトがさらに充実するためのプログラムとして、長い間対立が続いていたシンハラ民族とタミル民族の両民族の女性が、協力して仕事ができるプロジェクト構築のための交流ワークショップ、商品開発や販売のアイデアを提案するワークショップ、そして当NPOと現地との経営運営会議などに参加するためのツアーでした。

【1年で飛躍的進歩の染め工房】
式典会場となった染め工房は、今年の2月から稼働を始めています。
皆さんにもおなじみとなった巾着袋をはじめ、様々な試作品が展示されていました。
染め工房では、絵画の先生でもあるワサンタさんがリーダーとして、近隣に住む女性のデルタさんと共に専属で働いておられます。
紅茶染めばかりでなく、スリランカに自生する様々な植物を使ってたくさんの色が染められるようになったのも専属の方々の努力の賜物です。
この染めプロジェクトの支援によって、ワサンタさんは絵の教師だけでは不安定だった生活が安定したこと、デルタさんは仕事が継続・安定して、子どもの教育も出来るようになったと語ってくれました。
見学

【歴史的出来事となった1周年式典】
この1周年の記念式典とワークショップにおいて重要だったのは、スリランカ北東部のトリンコマリーから車で6時間以上もかけてやってきてくれたタミル民族の縫製工場の女性たちの存在でした。
当NPOでは、染め工房で染めた生地をトリンコマリーの縫製工場に送り、縫製や刺繍をお願いするという二重支援を行なっていて、その縫製工場の6人の女性たちが、美しく正装して参加してくれました。
 内戦によって様々な苦労があったが、現在は縫製工場の仕事で給料をもらうこともでき、生活が安定して大変助かっているとのことでした。
シンハラ民族とタミル民族とがこのように一つの場で、ともに平等に発言するということも珍しいことだと言います。
当会の外山理事長は式典の挨拶で、この染めプロジェクトはガールズホームを設立したエシャンタ氏の博愛の精神に感動し、共感したからこそ継続できていること、そして両民族の女性たちの協力が世界平和への一歩でもあることを述べました。
シンハラ民族の女性とタミル民族の女性、そして両者を結ぶ役割を果たした外山理事長、この三者の握手は感動的でした。これは歴史的瞬間と言ってもいいことだそうです。

握手

式典後、ガールズホームへ移動。子どもたちが皆お揃いの衣装を着て、踊り、歌、演奏と練習の成果を見せてくれました。
また、玄関前のスペースには近所の子どもたちを含めて、小さな子から高校生くらいまでの子どもたちの絵が30点以上展示されており、子どもたちの1年間の成長ぶりに感動しました。
一緒に気功をした後に、今年初めてスリランカを訪れた当会会員さんから子どもたち一人ひとりに記念品やお土産を手渡しました。

集合

【自立に向けた次なる一年】
2つ目のワークショップでは、当NPOより商品開発について提案をしました。
染め工房が自立を果たすためには、商品の継続的な販売が実現されねばなりません。
当NPOからは、絹のスカーフを試作してもらうことと、今回のスリランカ旅行中に参加の皆さんから出たアイデアで、ホテルなどで買い物をしたとき商品を入れる、ホテルのロゴ入りのエコバックの作成などの提案をしました。
スカーフのアイデアは、去る10月21日に開催致しました「気功健康セミナー&ヒーリングステージ2011」へお越しいただいた皆様からのアンケートにお寄せいただいたお声です。

また、外山理事長とガールズホーム責任者のエシャンタさん、スプートニクインターナショナルの日本人責任者の佐川さん、尾崎さんを中心に、今後の染め工房とトリンコマリーの縫製工場との仕事の流れなども確認でき、一周年の記念式典参加は予想以上の成果をあげることができました。

ミーティング

また、このツアーでは、今後染めプロジェクトに協力いただく可能性もある「ジェットウイング」と「生活の木」のホテルに宿泊し、アーユルヴェーダの体験もできました。
そして、古都キャンディーにあるスリランカを代表する仏歯寺に行き、仏歯を納めた宝石をちりばめた黄金の厨子を拝観し、長老のお坊様にお会いすることができました。 通常はなかなかできないことだそうですが、現地ガイドのバンドゥラさんの手配で可能となりました。
短い旅でしたが、染めプロジェクトの進展を確認しつつ、スリランカの魅力も存分に味わうこともできた貴重な旅となりました。

【皆様のご協力のおかげです!】
当NPOのスリランカ自立支援染めプロジェクトは2年計画です。
後半の2年目は、染め工房の商品がビジネスとして成立する可能性を探り、その道を開く試みが必要となってきます。
来年前半にスリランカ国内でのビジネスマーケティングも計画されています。
また、来年4月、当会恒例の「春の気功チャリティーセミナー&バザー」(@藤沢市産業センター)には美しい光沢の絹のスカーフが出来上がっている予定です。

外山理事長の挨拶にあったように、これは小さな一歩ですが、スリランカの、ひいては世界の平和を実現する歩みであり、心とからだの研究会の働きによって実現されていることなのです。
あと一年、さらなるご理解とご協力をお願い申し上げます。



スリランカの女性たちの自立のために
〜クラウドファンド「READY FOR」成立!
ご協力ありがとうございました。

スリランカ孤児・貧困女性の自立就労支援のさらなる充実のためのクラウドファンド「READY FOR」がWEB上に公開され、皆さまに御協力をお願いしたところ、公開から期限の10月19日まで1カ月を切るほどの短期間の募集にも関わらず、目標額を大きく上回る128万4千円の応募があり、めでたく成立いたしました。
期間中「いいね!」をクリックしてくださった方は472名にものぼりました。
染め工房1周年で現地スリランカに行き、このプロジェクトの意義の深さを確認し、「READY FOR」のような形で、さらに広く多くの方にご理解とご支援を頂けるような仕組みづくりが、今後は重要になると感じました。
「READY FOR」には様々なプロジェクトが公開されており、全体の達成率は6割くらいとのこと。初の試みで達成できたことは皆さんのご理解とご協力のたまものです。

最後になりましたが、ここに深く感謝申し上げます。

頂戴したご支援への引換品は、現在発送のための準備を鋭意進めております。お手元に届くまで、今しばらくお待ちください。

今後とも当活動へのご理解・ご協力を、よろしくお願い致します。
posted by: simplelesson | 報告 | 14:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
気功・太極拳の新しいDVDブックをつくっています☆
NPO法人 心とからだの研究会理事長/ホリスティックヘルススクールじゆう工房代表

外山美恵子著「毎日の気功シンプルレッスン」は、 2006年の発行以来、

おかげさまで版を重ね、現在8刷となりました。

これもひとえに、ご愛読いただいている皆様のおかげと、心より感謝申し上げます。


さて、「気功シンプルレッスン」のほかにも、当会ではオリジナルの気功法をお伝えしていますが、

その中の一つ「メディカル気功太極拳」もテキストや動画のご要望を多数いただいておりました。

皆様のご期待になんとかお応えしたい…との想いから、 今!このDVDブックを制作中です!!!

その撮影の模様が、モデルの一人、矢野美智子.さん(当会理事/認定団体Holistic Link Field Michi 代表)の ブログに掲載されています。

矢野さんは、「毎日の気功シンプルレッスン」でもモデルとして出演されています。

写真、動画の撮影は朝早くから夜遅くまで、本当に大変なものです。

でもその苦労をとても楽しくこなされている様子が、このブログの記事から伝わってきます。

「メディカル気功太極拳」は、今年のヒーリングステージでも表演されています。 メディカル気功太極拳

DVDブックの発行は来年の春を予定しています。

春よ来い、早く来い〜♪♪
posted by: simplelesson | お知らせ | 11:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
「ふじさわ健康メッセ2012」報告

去る113日(土)「ふじさわ健康メッセ2012」に参加させていただきました。

藤沢市内で、市民の健康を増進する活動をしている団体が一堂に会して、市民と交流する一大イベント。

今年で3回目、当会も3年連続の参加です。

当会では、ブースで、去る1021日に開催した「気功健康セミナー&ヒーリングステージ2012」の模様をダイジェストでご覧いただきながら、東日本大震災健康支援活動、スリランカ災害孤児・貧困女性の就労支援活動など、当会の取組みをご紹介させていただきました。

ブース
ブースで当会の活動をご説明しました。


イベント広場では、当会オリジナルの気功法「シンプルレッスン」「メディカル気功太極拳」を会場の皆様にも体験していただきました。

シンプルレッスン
「毎日の気功シンプルレッスン」を体験していただきました。


初めての方でもなじみやすいシンプルな気功法です。

シンプルだから覚えやすく、毎日続けられる☆

当会では、これらの功法をはじめさまざまな気功法を研究し、広く皆様にお伝えしています。気功法を体験してみたい方は、ホリスティックヘルススクールじゆう工房で体験レッスンを受講していただけます。

どうぞお気軽におこしください☆


■お問合せ
TEL.0466-50-7750
FAX.0466-50-7752
E-mail kokoroken@kxf.biglobe.ne.jp

 

 

 

posted by: simplelesson | 報告 | 14:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ヒーリングステージ2012開催しました

去る10月21日(日)、藤沢市湘南台文化センター市民シアターにて、
当NPO法人 心とからだの研究会主催「気功健康セミナー&ヒーリングステージ2012」を開催致しました。
毎年秋の恒例、当会の一大イベント。
今年も大勢の方にお越しいただき、誠にありがとうございました。

今年は、当会の基本中の基本功法である“シンプルレッスン”を100人舞台と銘打ち、
子供から高齢者までが一堂に会し、世代を超えて一つのステージを創り上げました。
シンプルレッスン
心が開かれます☆シンプルレッスン

この他、おなじみの「メディカル気功太極拳」「一分間養生操」に加え、
「メディカル・セラピーヨガ」もご披露。

メディカル気功太極拳
100歳になっても自分の足でしっかり立つ!メディカル気功太極拳

メディカル・セラピーヨガ
華麗な動きにうっとり☆メディカル・セラピーヨガ

一分間養生操
子供たちのパワーが爆発!一分間養生操

藤沢清流高校
若さあふれる表演が大好評!藤沢清流高校の皆さん

やすらぎ・なぎさ・東寺尾
今年も健在!やすらぎ・なぎさ・東寺尾の皆さん

当会名誉顧問で、峨眉養生医薬学派第十四代傳人 張明亮老師の表演は今年も圧巻!

張老師表演
張老師の表演に、誰もがうっとり☆

誰もが凝りがちな肩甲骨周りをほぐす自己整体法もレクチャーいただきました。

張老師レクチャー
会場の皆さんも体験し、肩周りがすっきり☆


特別講演は、国際交流団体スプートニク・インターナショナル・ジャパン設立者で、TBSアナウンサーの秋沢淳子さん。
スリランカの災害孤児・貧困女性の就労を支援する活動に熱心に取り組まれていらっしゃり、
当会も秋沢さんとともに、支援活動に取り組んでいます。
会場ではこのスリランカ支援とともに、東日本大震災心とからだの支援活動へも多くのご寄付をいただき、ありがとうございました。
秋沢さんの「やればできる=プルワン!」の心意気、行動力に、皆、驚嘆し、共感し、勇気をいただきました。

秋沢淳子さん
スレンダーでパワフルな秋沢淳子さんの特別講演


当会の基本理念ともなっている“自立”と“共生”の歩みをこれからも一歩一歩進め、
また来年、皆様とこのステージで皆様にお目にかかれることを楽しみにしています。
 

posted by: simplelesson | 報告 | 21:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
「高野山・合同練功会」 for 気功シンプルレッスン100人舞台

早いもので、あと1週間で9月。

まだ毎日暑い日が続いていますが、季節は確実に秋に衣替えをしようとしています。


秋は当NPO恒例「ヒーリングステージ」の季節です。

今年は「気功シンプルレッスン100人舞台」と銘打ち、子供から高齢者までが一堂に会し、

「気功シンプルレッスン」を一緒に表演できるよう、準備を進めています。


このため、10月の本番に向け、9月には二つの合同練功会を開催します。

今年はヒーリングステージ開催場所の藤沢市湘南台文化センター市民シアターでの練功会(9/9)のほか、

関西初!となる練功会(9/28〜30)も実現。

場所はなんと!和歌山県・高野山。

弘法大師によって開かれた日本仏教の一大聖地。

そして、「紀伊山地の霊場と参詣道」として、ユネスコの世界文化遺産にも登録されています。

この場に身を置けることを想像するだけで、気持ちがすっきり調ってくるようです。

「気功シンプルレッスン」をはじめとした気功法を、2泊3日、じっくりと練功します。

このほか、「阿字観研修」「写経」も体験できます。

詳しくはこちらへ。

高野山について詳しく知りたい方は、こちらのサイトも参考になります。


高野山のことをしっかりと‘予習’して、どうぞふるってご参加ください☆





posted by: simplelesson | お知らせ | 12:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
気功健康セミナー&ヒーリングステージ2012開催します☆
毎年秋の恒例となっております「気功健康セミナー&ヒーリングステージ」、

今年は2012年10月21日(日)に、いつもと同じ藤沢市湘南台文化センター市民シアターにて開催致します。

気功の表演では、おなじみの「気功シンプルレッスン」を、今年は「気功シンプルレッスン100人舞台!」を目指し、煉功に励んでいます。

「一分間養生操100人舞台」のように、年代を超えた人たちが一堂に会して行うシンプルレッスンは、

これまでとは違った味わいを見せてくれるものと思います。


また、ひねりと反りのカタツムリのポーズでおなじみの「メディカル・セラピーヨガ」もご披露する予定です。
体幹をひねったり反ったり、からだの柔軟性に目が行きがちですが、

実はそれだけではなく、下丹田がしっかり調ってくる、気功とヨーガが融合した功法、必見です。


そして、今年の特別公演は…TBSアナウンサーの秋沢淳子氏!

スリランカの災害孤児を支援するためガールズホーム(孤児院)をつくられ、

当会の支援活動を共に取り組んでいただいています。

誰もが自立し、誰もが共に歩むことのできる社会…そこに本来の“健康”が実現するのだと思います。

今までこの特別講演では、医療、養生、などの方面の先生方をお招きしてまいりましたが、

今年は、これまでとは違った角度から、“自立”と“共生”による健康づくりの実践について、

興味深いお話を伺うことができると思います。


「気功健康セミナー&ヒーリングステージ2012」の詳細は、当会ホームページをご覧ください。

秋の日曜、心とからだにやさしい一日をご体験ください。

posted by: simplelesson | お知らせ | 10:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
これからもシンプルにレッスン
 ただいま!今年も無事に中国気功研修から帰ってきました。

毎年、気功の奥深さを感じる研修ですが、今年もさらに深い学び、気付きをいただくことができました。

今年、NPO法人心とからだの研究会では、遊行寺リトリートをはじめ気功セミナー等を通じて、

「シンプルを極める」ことをテーマに練功に取り組んできました。

練功を深めれば深めるほど、物事の本質=シンプルに行きつく。

今回の研修を通じてその感を改めて深くしました。

言葉ではわかっても、カラダで感覚としてとらえていかないといけません。

淡々と繰り返し行っていくことで、感覚として感じられるものです。

歩み続ける先に見えてくる、道の理。

「無理が通れば道理が引っ込む」ことのないよう、これからも淡々と練功を続けていきましょう。
posted by: simplelesson | レッスン | 15:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |